12月11日晚上，教师教育学院晁胜杰老师在思齐楼一楼报告厅为在校师生举办了一场关于八段锦动作要领的专题讲座，吸引了众多师生参与。
八段锦是我国流传最广的传统养生功法之一，被誉为千年长寿术。其功法动作简单易学，具有舒展筋骨、畅通经络、强身健体等功效。“八”字不仅代表八个动作的段落，更体现了该功法多种要素的相互制约与联系，展现了中华民族文化的深厚底蕴。八段锦结合了身体活动、呼吸吐纳和心理放松，是一种传统的民族运动方法。活动伊始，晁胜杰分享了自己作为中文专业学生在学习和练习八段锦过程中的深刻感悟。他从八段锦的起式入手，详细讲解了每个动作的要领，并指出了常见的错误示范。在讲解过程中，晁胜杰不仅关注气息和身形的配合，还传授了他独特的呼吸方法。在他的指导下，参与讲座的师生积极跟随练习，体验八段锦的独特魅力。他希望大家通过练习，能够实现身心健康与和谐。
此次八段锦技术要领专题讲座不仅让师生们领略了传统健身气功的魅力，也为大家提供了科学、健康的锻炼方式，期待更多师生参与到八段锦锻炼中来。
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