天气渐暖，春困现象普遍，极易使人产生抑郁、烦躁等不良情绪。据世界卫生组织调查，27%的人存在不同程度的睡眠问题。为唤起青年学生对睡眠重要性的认识，养成健康的作息习惯，近日，生态学院组织开展了春季心理健康教育系列活动之“睡眠与心理健康”演讲比赛。
经过紧张的前期筹备，站上讲台的选手们自信从容、侃侃而谈，引起大家对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“可能更好的睡眠就是在睡前少打两局游戏。”选手沈林鑫提醒大家关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。
该院接下来将陆续举办“开学新印象·大学心生活”心声储蓄卡活动、“走进心的春天”主题征文活动、春季心理健康知识宣传、心理沙龙等，关爱学生、从心出发，扎实推进心理健康教育工作。同时，该院还以日常心理咨询服务、心理健康状况月报和心理筛查为抓手，强化心理危机干预体系建设，争取心理危机事件早发现、早干预，遏制恶性事件的发生。
